A lo largo de nuestra vida, es normal encontrarnos con situaciones que nos resultan difíciles de manejar, lo que puede generar agotamiento, confusión y una avalancha de emociones como ansiedad, tristeza o inseguridad.

Cada uno de nosotros ve, siente y actúa en el mundo de una manera única, basándonos en las diferentes experiencias que hemos vivido. Sin embargo, algunas de esas experiencias pueden no haber sido las adecuadas y pueden no ayudarnos a lidiar con los desafíos que nos presentan. Por lo tanto, es importante buscar ayuda y apoyo para adquirir nuevas herramientas y habilidades que nos permitan manejar mejor esas situaciones desafiantes.